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綏化億達(dá)米業(yè) | 您對(duì)大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解多少呢?

時(shí)間: 2019-07-17    來(lái)源:黑龍江億達(dá)米業(yè)公司    打印 】  【 關(guān)閉

億達(dá)米業(yè)】大米,是稻子的子實(shí)脫過殼而成的。大米得中國(guó)人的主食之一,無(wú)論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。糙米中的無(wú)機(jī)鹽、B族維生素膳食纖維含量都較精米中的高,那么您對(duì)大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解多少呢?

大米綏化大米中的各種營(yíng)養(yǎng)素含量雖不是很高,但因其食用量大,也是具有很高營(yíng)養(yǎng)功效的,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物。大米是提供B族維生素的主要來(lái)源,是預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食療資源。米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用。

中醫(yī)認(rèn)為
綏化大米性味甘平,有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認(rèn)為多食能令人“強(qiáng)身好顏色”。

適用人群:大米是老弱婦孺皆宜的食物。

病后脾胃虛弱或有煩熱口渴的病人更為適宜。

奶水不足時(shí),媽媽可用米湯來(lái)輔助喂養(yǎng)嬰兒。



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